El Club d’Arc Ciutadella i la seva branca “ARC i Salut” amb la col·laboració́ de la Fundació́ La Caixa, impulsen una iniciativa que combina esport, salut i empoderament femení́. El tir amb arc s’ha convertit en molt més que una disciplina esportiva: és una eina terapèutica per a dones que han superat o conviuen amb el càncer de mama, ajudant-les en la seva recuperació́ física i emocional.
Una nova proposta per aquest novembre
El proper dissabte 8 de novembre, el Club ARC Ciutadella, en el marc del projecte ARC i Salut, organitzarà̀ un curs de tècniques de tir amb arc adreçat a persones afectades per càncer de mama i totes les persones interessades en la matèria, ja siguin monitors/entrenadors, arquers/es o tot tipus d’esportista en general. L’activitat tindrà̀ lloc al Palau Saura de Ciutadella i estarà̀ dirigida per instructors especialitzats en adaptació́ funcional i esport terapèutic desplaçats des de la població́ de Los Alcázares (Murcia). Durant la jornada, es practicaran exercicis pràctics i pautes per millorar la mobilitat, la força i l’equilibri, específicament adaptats a les lesions causades pel tractament de la malaltia.
Beneficis físics i emocionals
Diversos estudis i experiències com el Projecte Arkus a Mallorca i les activitats d’ARC i Salut a Menorca demostren que aquesta disciplina ajuda a reduir el limfedema, una de les seqüeles mes freqüents després de les cirurgies mamàries. Els moviments controlats de tensió́ i relaxació́, juntament amb la concentració́ necessària per encertar la diana, estimulen el drenatge limfàtic i milloren la mobilitat de l’espatlla i el braç afectat.
Però els beneficis van més enllà̀ del cos: moltes participants relaten una millora en la seva autoestima i estat d’ànim, així́ com la sensació́ de formar part d’una xarxa de suport emocional on comparteixen experiències i fortalesa.
Un club amb mirada social
El Club d’Arc Ciutadella ha consolidat en pocs anys un projecte pioner a l’illa, on l’esport s’integra com a eina de salut comunitària. Amb activitats, tallers de formació́ i jornades obertes, el club reforça la seva aposta per un esport inclusiu, accessible i socialment compromès.
Mirant al futur
El curs del 8 de novembre és nomes una de les moltes accions que el Club ARC Ciutadella té previstes dins el programa ARC i Salut, amb l’objectiu d’expandir la iniciativa a altres municipis de Menorca i establir col·laboracions amb entitats sanitàries i associacions de dones afectades per càncer.
Les persones interessades es poden inscriure directament al Club Arc Ciutadella a través del seu correu electrònic (arcciutadella@gmail.com) o al telèfon 660071986
